Kurse Selbstverteidigung

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung

Wir bieten spezielle Kurse der Selbstbehauptung und Selbstverteidigungskurse an:

 

 

Ein Unterricht in Selbstverteidigung ist auch ein Unterricht in Selbstbehauptung. Erlernt werden leichte Selbstverteidigungs- techniken auf die speziellen Bedürfnisse der Teilnehmergruppen zugeschnitten. Verteidigungstechniken aus verschiedenen Distanzen, bis hin zum Bodenkampf. Das “richtige” Fallen (Fallschule) gehört natürlich auch dazu. Tipps zum Verhalten in gefährlichen Situationen und vorbeugendes Verhalten um gar nicht erst in die Verteidigungssituation zu kommen. Lernen Sie im Unterricht geeignete Möglichkeiten zur Selbstverteidigung und entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten, z. B. Grenzen besser einzuschätzen.

 

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Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahre

Termine:   

 

Anmeldung und Info

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Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen ab 14 Jahre

Termine:   

 

Anmeldung und Info

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Selbstverteidigung für ALLE von 14 bis 99 Jahre
(gemischte Gruppe)


Termine:
   

 

Anmeldung und Info

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